Question

investiguen y propongan como realizar mas rapido la siguientes actividades :
- levantar un saco de 45 kg
- patear una pelota a lo largo de todo de la cancha
saltar lo mas alto posible

Answer 1

para levantar un saco de 45 Kg tan solo debes tener una polea a mano y a menos que peses lo mismo que un niño de 10 años, podras usar tu peso para compensar y elevar el saco.
saltar lo mas alto posible se consigue coguiendo impulso y en el momento de pegar el impulso poner todo el peso en lo alto, ayudandote claro con tus brazos.
la segunda cuestion no tiene misterio. mirate unos videos de futbolistas profesionales xD