Question

2. Explica la importancia de realizar ejercicios de flexibilidad.

solo ese nesecito ​

Answer 1

Respuesta:

Es corte-pegue de internet pero lo encontré xd

Explicación:

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.