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Respuesta:
la educación física te ayuda a mejorar tus habilidades motoras ( las actividades motoras son la fuerza, la velocidad, resistencia y flexibilidad) y, además, te ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad, sobrepeso, hipertensión, diabetes y problemas en las articulaciones y músculos.
además, a la hora de hacer actividad física hace bien a la mente y al corazón ya que el cuerpo produce una hormona llama endorfina que da una sensación de bienestar, y, mantiene activos a los niños y adolescentes haciéndolos gastar energía y a mantener la mente alerta, además es una forma de mantenernos saludables a través del juego.
y, la higiene, sirve, no solo para que nos veamos bien y para tener un buen aroma, sino para evitar que, con la acumulación de suciedad, nuestro cuerpo esté en constante peligro por enfermedades de la piel, infecciones dentales u otra enfermedad.
esa es toda la información que puedo darte, espero que te sirva, .
suerte!.
La actividad física y la higiene favorecen al cuidado de la salud, ya que son hábitos saludables que nos ayudan a prevenir las enfermedades en el caso de la actividad física nos beneficia; puesto que, no padeceremos de sedentarismo ni obesidad o diabetes tipo II.
En el caso de mantener la higiene evitaríamos enfermedades como la peste, la micosis y otras patologías dermatológicas. Por esto y más razones tanto la actividad física y la higiene me ayudarán a mantener mi salud intacta o al menos no tendré este tipo de problemas en un futuro.
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