¿Qué movimientos te han producido malestar o una sensación no grata?
qué elementos de la danza los relacionas? ¿En qué niveles los has realiza
Describe dos movimientos que realizaste que expresan malestar.
respuesta
cuando me echo en el free y deapues no me puedo levantar y viene un enemigo y pal piso aunque ya estoy
Respuestas
1) Los movimientos de resistencia son los que me han producido malestar o una sensación no grata. Además de aquellos movimientos bruscos.
1.1) Estos se relacionan con movimientos de mucha más exigencia en la danza, por ejemplo, el extender las piernas y brazos al mismo tiempo.
1.2) Los niveles aplicados fueron: alto y medio.
1.3) Dos movimientos que produjeron malestar fueron:
- Estiramiento de brazo y pierna: en este movimiento se debe tomar una rodilla y elevarla lo máximo posible y, al mismo tiempo, estirar el otro brazo.
- Echarse y estirarse: en este movimiento hay que echarse en el suelo y llevar el pie lo más cerca posible a la cabeza. Generando una especie de arco.
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Los diferentes movimientos de ejercicio y danza que existen tienen la posibilidad de ser más o menos complicados dependiendo de la capacidad física que tenemos.
¿Qué movimientos te han producido malestar o una sensación no grata?
Esos movimientos que me han producido malestar o una sensación no grata son los de estiramiento y los de resistencia por su complejidad.
¿Con qué recursos de la danza los relacionas?
Varios movimientos del baile clásico y urbano necesitan de una flexibilidad asombrosa para ser ejecutados, por esta razón, requieren de ejercicios de estiramientos en diferentes niveles y en varias partes del cuerpo.
Además hay movimientos que sólamente se pueden lograr dominar mediante ejercicios de resistencia.
¿En qué niveles los has realizado?
Los diferentes movimientos que me produjeron una sensación no grata los hice en sus diferentes niveles de complejidad.
Los ejercicios hechos en un grado bajo no representaron un desafío, sin embargo, los de medio y elevado grado produjeron sensación de fatiga, mareo y dolencias.
Describe dos movimientos que realizaste que expresan malestar
Uno de los movimientos hechos ha sido el split de piernas, ejercicio en el cual debes separar tus piernas procurando llegar al suelo, no obstante, necesita de mucho esfuerzo físico y una buena flexibilidad.
Otro ejercicio no grato fueron los de resistencia, la proporción de sesiones fueron agotadoras, en especial las que involucran agacharse como lo son las sentadillas.
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