Question

rol simple atras de educacion ficica mijin

Answer 1

Un rol simple hacia atrás es uno de los movimientos clásicos de las acrobacias, este movimiento exige perfección para que too salga bien, es realizado de la siguiente forma:
°Partimos de frente, para luego ir bajando los brazos lentamente y comenzamos a bajar con las piernas extendidas, en ese instante las mano se preparan para impactar en el suelo.
°La manos se apoyan y lanzamos las piernas juntas y estiradas hacia atrás , las manos buscaran apoyarse al costado de la cabeza, para que al momento del descenso de las piernas logremos levantar la espalda para no apoyar la nuca en el suelo.
°Las piernas estiradas alcanzaran el suelo y luego con apoyo de las manos nos colocamos como estábamos al principio.