• Asignatura: Salud
  • Autor: julionicolasvasques
  • hace 3 años

Para finalizar, elaboramos un texto en el cual explicamos la importancia de reconocer y controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima

Respuestas

Respuesta dada por: dobleja
944

Regular nuestras emociones es fundamental para tener una convivencia sana y expresar nuestras ideas, pensamientos y opiniones.

Es importante reconocer y controlar nuestras emcociones para fortalecer la autoestima, ya que hay emociones que inducen pensamientos negativos sobre tu persona, lo cual es totalmente falso

A continuación mencionaré algunas de las estrategias que utilizo para regular mis emociones en estos tiempos:

  • En la mañana trato de meditar al menos diez minutos
  • Respirar de manera profunda varias veces.
  • Contar hasta el 10 de manera pausada y calmada.
  • Salir y tomar aire fresco para despejar la mente
  • Entender que no todo lo puedo controlar.

Ver más en: brainly.lat/tarea/16692423


mateo7867: +51 965 044 835
mateo7867: escríbanme para resolver tareas
7T282930: emcociones B)
warroyo770: Mas texto
jhoninonansiesquen: gracias
sandovalgarciayonyja: gracias
Anónimo: gracias bro eres un crak de crak
leonardoveggga: aa
leoturpodeza: me sirve
andy207ChQ: grasias me sirvió
Respuesta dada por: jandres2305
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importancia de reconocer y controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima

Muchas veces no sabemos como controlar nuestras emociones, por lo que tendemos a explotar sin profundizar lo  que nos esta pasando en un momento determinado puede ser de disgusto,  alegría o tristeza.  

Saber controlar un  disgusto nos ayuda a superar un obstáculo y resolver  un problema de la mejor manera.

Una tristeza puede ocasionar una explosión incontrolable. esta es una de las emociones mas difíciles.

Ejemplos:   Por la muerte de una familiar, por una separación de una pareja o sea cualquier tipo de duelo.

En la alegría es mas fácil y allí si aumenta nuestra autoestima porque cualquier logro alcanzado puede fortalecer nuestra autoestima.    

https://brainly.lat/tarea/1129995

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