Question

investiga porque la actividad física ayuda a mejorar o previene​

Answer 1

Explicación:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Answer 2

Respuesta:

mejorar el estado muscular y cardiorrespiratorio

mejorar la salud ósea y funcional

reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, varios tipos de cáncer (entre ellos el cáncer de mama y el de colon) y depresión

reducir el riesgo de caídas, así como de fracturas de cadera o vertebrales

Explicación: