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Dar un ejemplo de una entrada en calor completa

Respuestas

Respuesta dada por: nicoledayana130
1

Respuesta:

Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor:

• Realizar un trote suave durante unos 15 minutos.

• Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos.

• Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.

espero te sirva :)

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