que ventajas tiene para la población en general contar con la diversidad de alimentos que se encuentran en casi cualquier mercado de nuestro país?
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Que en los alimentos están los nutrientes y cuanta más variedad más nutrientes tendremos.
Proteínas para los músculos.
Grasas para tener energía y regular la temperatura.
Hidratos para energía rápida.
Vitaminas para el funcionamiento de muchos órganos.
Minerales para el crecimiento y el sistema nervioso.
Y agua, que NO es un nutriente pero ayuda a formar glóbulos rojos que transportan el oxígeno, a que los alimentos pasen al intestino, a que los nutrientes pasen a la sangre, ayudan en la excreción...
Como ves aunque el agua no sea un nutriente es muy importante y necesaria y está en frutas y verduras principalmente
Cuanta más DIVERSIDAD DE ALIMENTOS más diversidad de nutrientes y agua
Proteínas para los músculos.
Grasas para tener energía y regular la temperatura.
Hidratos para energía rápida.
Vitaminas para el funcionamiento de muchos órganos.
Minerales para el crecimiento y el sistema nervioso.
Y agua, que NO es un nutriente pero ayuda a formar glóbulos rojos que transportan el oxígeno, a que los alimentos pasen al intestino, a que los nutrientes pasen a la sangre, ayudan en la excreción...
Como ves aunque el agua no sea un nutriente es muy importante y necesaria y está en frutas y verduras principalmente
Cuanta más DIVERSIDAD DE ALIMENTOS más diversidad de nutrientes y agua
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