3. Cito los tres tipos de seguridad que uno debe tener en cuenta a la hora de practicar los ejercicios fisicos
Me ayudan porfiiiii lo necesito urgentemente
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en la mayoria de ejercicios fisicos ejemplo polichinelas , trotar en el mismo lugar ,etc . entonces podemos decir que hy que tomar en cuenta :
1.- el espacio : no debes hacerlo en un espacio pequeño ya que puedes golpearte
2.- el equipo adecuado para los ejercicios
3.- el calentamiento : para no sufrir lesiones o calambres
4.-el hidratarse
5.-la intencidad con la que hace ejercicio una persona a aue me refiero : un ejemplo seria que una persona atletica puede hacer ejericios fuertes mientras que una persona sedentaria debe hacer ejercicios de acuerdo a su capacidad .
la 5 es muy importante porque hasta puedes sufrir una lesion grave al corazon ,gracias
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seguridad social
seguridad ambiental
seguridad personal
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