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describir el ejercicio zancada estática​

Respuestas

Respuesta dada por: Hugo1et12
0

Respuesta:

ok

Explicación:

Respuesta dada por: yeimiyallileon
0

Respuesta:

Coloca una pierna delante y la otra detrás. ...

Pon las manos en la cintura y activa bien los abdominales para no desestabilizarte.

Comienza a bajar despacio pensando en llevar la rodilla de atrás hacia el suelo. ...

Desde esa posición empuja fuerte el suelo para volver a subir.

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