Question

-¿Qué debes hacer y como debo trabajar para tener una muy buena condición física?

Answer 1

Respuesta:

para mejorar tu resistencia y condición, también es necesario que entrenes tu fuerza. Correr es bueno para tu condición, pero la mejor manera de ponerte en forma es combinándolo con un entrenamiento de fuerza. Una mayor musculatura , además te proporcionará una mejor postura y te allidar a prevenir lesiones .

Answer 2

Respuesta:

Para mejorar tu resistencia y condición, también es necesario que entrenes tu fuerza. Correr es bueno para mejorar tu condición, pero la mejor manera de ponerte en forma es combinándolo con un entrenamiento de fuerza. Una mayor musculatura, además te proporcionará una mejor postura y te ayudará a prevenir lesiones.

Explicación: