Question

Que se desarrolla en la etapa de una dieta adecuada



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Answer 1

Respuesta:

A nivel alimentario, esta etapa acostumbra a ser la de las restricciones; sal, colesterol, azúcar, etc. Si los hábitos adquiridos durante la edad adulta han sido los correctos, las restricciones serán menores y la dieta será más satisfactoria organolépticamente hablando.

Explicación:

Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento. El calcio se halla en la leche y sus derivados, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.