Respuestas
Respuesta:
Algunas características de los ejercicios predominantemente aeróbicos serían: media y baja intensidad, larga duración, necesita hidratos de carbono y grasas, y para ello necesita oxígeno, mientras que los ejercicios predominantemente anaeróbicos se caracterizan por: alta intensidad y poca duración.
– Sistemas Anaeróbicos (no utilizan como combustible energético el Oxígeno)
Sistema ATP-PC o Anaeróbico Aláctico
Sistema Glucólisis Anaeróbica o Anaeróbico Láctico
Ciclo de las Purinas
– Sistemas Aeróbicos (utilizan como combustible energético el oxígeno)
Oxidación de Hidratos de Carbono
Oxidación de Grasas
Oxidación de Proteínas
Cabe decir que los primeros sistemas que se activan para la obtención de energía son los sistemas anaeróbicos y si la actividad persiste en el tiempo empiezan a predominar más los sistemas aeróbicos, los sistemas energéticos no aparecen de forma estanca, esto quiere decir que se activan de forma conjunta y uno predomina sobre otro, por eso no podemos afirmar de forma categórica que un deporte es aeróbico o anaeróbico ya que, probablemente, la obtención de energía se produce en ambos caminos pero con predominancia de uno de ellos.
Explicación:
En primer lugar decir que estos dos conceptos hacen referencia a la forma en la que el organismo es capaz de obtener energía mediante presencia o ausencia de oxígeno.