Asignatura: Educ. Fisica
Autor: mixhiism91
hace 3 años

Una mujer de 21 años que tiene una frecuencia cardiaca de 70p.m. desea entrenar al 80% de su frecuencia cardiaca
máxima. Determina su zona Objetivo de entrenamiento

Respuestas

Respuesta dada por: jeanserna077

Respuesta:Puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220. Por ejemplo, si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220: la frecuencia cardíaca máxima es de 175. Este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio.

Explicación:

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