Question

10 ejercicios auxotónico​

Answer 1

Respuesta:

los ejercicios isotónicos son aquellos en los que contraemos una articulación o músculo. Mientras que los isométricos son aquellos en los que mantenemos una posición fija realizando un esfuerzo en ello.

Pongamos un ejemplo muy sencillo para que lo entendamos: si tenemos una pesa, el típico movimiento en el que la levantamos moviendo el codo sería un ejercicio isotónico; mientras que, si levantamos el brazo recto sujetando la pesa, e intentamos mantenerlo en esa posición sin moverlo, estaremos realizando un ejercicio isométrico.

Explicación:

peedon si no te ayude :(