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Ambas cosas significan lo mismo y esto implica llevar una buena alimentación es decir una dieta equilibrada en la cual usemos todos los grupos alimenticios y para acompañar y realizar una buena dieta también se hace el uso de la jarra del buen beber
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Explicación: El Plato del Bien Comer representa los siguientes tres grupos de alimentos. Verduras y frutas. Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.
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el bien comer es no comer chatarra y etc espero q te sirva :)