Question

¿Cuáles son los beneficios de la atención plena a nivel físico, emocional y escolar?

Answer 1

Respuesta:

La atención plena me permite ubicarme como un observador de mis emociones y pensamientos, y evaluar desde otra perspectiva. Esta posición de tercera persona, es una manera de de-escalar conflictos y mirar a las diferentes situaciones desde una más perspectivas, que cuando adoptamos la posición del YO.

Explicación: