Respuestas
Respuesta:
1°mantener la calma y respirar lentamente para bajar la velocidad de los latidos del corazón y analizar la situación para encontrar una solución
2° a-tratar de tomarlo lo mas calmado posible
b-buscar algún objeto para mantenerte ocupado
c-hacer ejercicios de respiración
d-tomar un baño caliente para relajar los músculos
e-dormir un poco para recuperar las energías perdidas por el estrés acumulado
3° 1-la realidad es que no se puede cambiar lo que paso, las cosas pasan por algo y es mejor aceptarlas y seguir adelante, sin dejar de lado tus sentimientos al respecto
2-estres, enojo, angustia, tristeza, miedo
4°1- por que te orientan a seguir adelante y tratar de ayudarte de la manera que ellos puedan
2- orientador escolar, te ayuda a seguir tu camino respecto a situaciones de la vida; maestro, este sirve como medio de apoyo y aprendizaje; director, este ultimo te ayuda a contactar a algún familiar o ayuda que necesites
3-manteniendo el respeto maestro a alumno para evitar conflictos
4-mediante pruebas y exámenes impuestas por la institución, así como por votación por parte de los profesores para elegir al director
5-igualmente mediante pruebas y entrevistas para ver estén capacitados
Explicación:
Aprendizaje aprendido:
Tener un buen autocontrol y manejo de las emociones me permite poder desarrollarme de una manera mas sana, apoyándome tanto en mis padres como en los maestros de mi institución para no desarrollarme de forma violenta y agresiva, por es importante hablar, desahogarme , descansar, aceptar y seguir adelante