Respuestas
Respuesta:La mayoría de las personas tienen una relación amor-odio con los burpees; pero este ejercicio de cuerpo completo para el desarrollo de fuerza ofrece cientos de ventajas. Incluso si el movimiento parece muy difícil, los burpees son un ejercicio excelente para trabajar. Así que, incluye algunos en tu rutina la próxima vez que vayas al gimnasio. Uno de los mayores beneficios de los burpees es que trabajan grandes grupos musculares de formas en que la mayoría de las personas no están acostumbradas.
Según la revista Men's Health, hacer burpees permite que trabajen tus músculos, pulmones, y metabolismo; por lo que notarás los resultados en todo el cuerpo y mejorarás tu fuerza con el tiempo. ¡Y la mejor parte es que tu propio cuerpo es la única máquina que necesitas! Como puedes hacer un burpee en casi cualquier lugar, tienes cientos de oportunidades para desarrollar tu acondicionamiento y resistencia incluso cuando no estás en el gimnasio.
Explicación:
espero que te sirva:]