Question

¿Que puedo hacer para mejorar mi alimentación correctamente?

Por favor.​

Answer 1

Respuesta:

Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación:

Answer 2

Comer saludable , Comer a horas debidas , Y comer porciones adecuadas