Question

que mas existe aparte de la grasa saturada

Answer 1

Respuesta:

La grasa monoinsaturada es la mejor para la salud: no se oxida y tiene un efecto beneficioso sobre el colesterol, la diabetes y la tensión arterial

Answer 2

La mejor alternativa es sustituir la grasa saturada por la monoinsaturada, ya que eleva el colesterol 'bueno' (LDL) y reduce el colesterol 'malo' (HDL). “La grasa monoinsaturada es la mejor para la salud: no se oxida y tiene un efecto beneficioso sobre el colesterol, la diabetes y la tensión arterial”.