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Que es push pull en el futbol??​

Respuestas

Respuesta dada por: cordovaguerrerocarlo
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Respuesta:

El entrenamiento de Push/Pull/Legs se traduce a Empuje Jalón Pierna, y se caracteriza por ser un modelo de entrenamiento en el cual se utilizan músculos que realizan acciones similares y se trabajan en el mismo día

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