Question

¿Qué caracteristicas debe tener una dieta correcta y que beneficios tiene para la
salud? ​

Answer 1

Respuesta:

Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

Answer 2

Respuesta:

Completa: que contenga todos los nutrientes, es decir proteínas, lípidos y carbohidratos.

Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, es decir, no comer siempre lo mismo.

Suficiente: que cubra las necesidades del cuerpo.

Explicación:

los beneficios son: evitas obesidad diabetes y sobrepeso aumentando el riesgo de tener menor vida saludable y un buen estado