• ¿Qué te parece la información mostrada?, ¿de qué trata?
• ¿Te viene ocurriendo algo similar?, ¿por qué?
• Conversamos con dos o tres integrantes de nuestra familia y recabamos información con base en las siguientes preguntas: ¿Qué son las emociones?, ¿por qué son importantes para nuestra salud? (Tomar foto de la actividad archivar como una evidencia)
• ¿Cuál crees que sea el propósito de esta sesión? Tomamos apuntes en nuestro cuaderno.
Conocemos
• A partir de esta información, realizaremos las siguientes actividades con la finalidad de comprender el significado e importancia de nuestras emociones.
• Elaboramos un organizador para explicar el concepto, expresión, finalidad de nuestras emociones y cómo podemos reconocerlas. Para que organices la información.
• Reflexionamos: ¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones y cómo estas nos ayudan a preservar nuestra salud?
• Identificamos nuestras emociones y las de algunos integrantes de nuestra familia a través de una sencilla encuesta, y formulamos una explicación de ello.
Respuestas
Las emociones son reacciones que experimenta cada ser humano y que se expresa mediante señales físicas y psicológicas.
Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades. Nuestros estados de ánimos son desencadenantes de enfermedades o de la salud de nuestro cuerpo. Por ejemplo:
- Si sentimos constantemente ira o tristeza podemos generar estrés, dolores de cabeza, problemas estomacales o acentuar otras enfermedades.
- En cambio, si nos sentimos felices nuestra salud mejora y nos sentimos mejor mentalmente.
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La información, mostrada me parece de gran ayuda para conocer e identificar mis emociones y poder controlarlas.
Me ha a ocurrido que no se identifica mis emociones sobre todo cuando estoy molesto.
Recabando información con mi familia responderemos a las siguientes interrogantes.
Pregunta #1
¿Qué son las emociones?
Las emociones son reacciones que tenemos los seres humanos para demostrar los sentimientos o lo que sentimos.
Las emociones son dependiendo de nuestro animo, sentimientos pueden ser de alegría, entusiasmos, tristeza. Esto va a depende de como nos sintamos.
Pregunta #2
¿por qué son importantes para nuestra salud?
Las emociones son importante porque si estas son positivas y alegres nos permite, sentirnos bien sano y esto ayuda a estar sano y evitar enfermedades.
Al contrarios si estamos triste nos sentimos desanimados , sin fuerza y esto nos puede enferma animicamente o producir estrés provocando enfermedades.
Pregunta #3
¿Cual es la finalidad de las emociones ?
Es ayudarnos a expresarnos el distintas situaciones, nos permite actuar en algunos momentos hay emociones que son negativas y otras positivas.
Hay que saber controlar cualquier y tipo de emoción para evitar enfermedades, y evitar malas decisiones.
Pregunta #4
¿Como reconocer las emociones?
Podemos reconocer nuestras emociones cuando nos conocemos a nosotros mismo, sabemos que nos gusta que no que nos causa tristeza y que nos causa alegría.
De esta manera podremos identificar cuales son nuestras emociones y de esta manera también podremos controlar nuestros sentimientos o emociones.
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Si, ya que a veces me frustra el no poder salir con mis amigos como antes o asistir a algún cumpleaños o evento, ya que hay temor de contagiarme.
¿Qué son las emociones?, ¿por qué son importantes para nuestra salud?
1 integrante:
Las emociones son reacciones que tenemos al enfrentar una situación o algo similar, es importante para poder expresar lo que sentimos con más facilidad, nos ayudra teniendo una estable salud emocional.