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disminuye la presión arterial y el colesterol.
reduce el riesgo de enfermedades del corazón y derrames.
quema calorías y lo ayuda a bajar de peso o mantener su peso.
aumenta su nivel de energía para las actividades de la vida cotidiana.
lo ayuda a dormir mejor.
disminuye el estrés.
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la relación es en las defensas del cuerpo.
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