Respuestas
Respuesta:
La resistencia aeróbica es una de las dos formas de resistencia del cuerpo humano, es decir, su capacidad para realizar continuamente una actividad o un trabajo durante el mayor tiempo posible.
•Ejemplos:
caminatas, Trotes, Bailes, Tenis, Natación, Ciclismo, Remo, Saltos de soga, Fútbol
Resistencia anaeróbica
La resistencia que no involucra el consumo de oxígeno y tampoco la respiración, sino esfuerzos físicos de gran intensidad en cortos períodos de tiempo, durante los cuales el oxígeno se consume de manera rápida y no da tiempo de mantener el consumo energético que el esfuerzo demanda.
•Ejemplos:
Levantamientos de pesas, Abdominales, Carreras breves e intensas, Lanzamiento de balón medicinal, Saltos de box, ejercicio isometrico, Barras y paralelas, Flexiones (lagartijas), sentadillas