porque consumir alimentos tres veses al dia
sosapatrocino:
hola
estabiliza los niveles de insulina y glucosa en la sangre. Permitiéndonos sentirnos saciados, eliminando así la ansiedad que nos empuja a comer grandes cantidades de comida en una misma ocasión.
porque hemos comer tres veces al día comer una vez al día o soltarse una de las tres comidas por lo peor que se puede hacer pues además de marearse sufrir dolor de cabeza y sentirse mal el metabolismo y se vuelve lento eso quiere ser que el cuerpo aprovecha el máximo los nutrientes y eso puede provocar que suda uno peso
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por el contrario comer cada ves tres horas estabiliza los niveles
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