Question

que importancia tiene una buena alimentacion, hidratacion y descanso para la actividad fisica?? ayuudaaa

Answer 1

• Facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales por el organismo.

• Activa las enzimas esenciales para suministrar la energía que necesita el cuerpo.

• Favorece la eliminación de impurezas y toxinas del organismo.

• Lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y articulaciones.

Answer 2

Respuesta:

ayuda a lograr y mantener un peso saludable  mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos, huesos  y permite descansar mejor,  ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.

Explicación:

espero te sirva :)