Question

si tienes nervios ejemplo: te tiembla la mano etc.
como por ejemplo en el trabajo colegio etc. como hacer para controlarlos URGENTE 50 PUNTOS

Answer 1

Con una pelota anti estrés, escuchando música relajante

Answer 2

Puedes intentar varios métodos:
*Respirar profundamente, y practicar ejercicios de respiración. 
*Hacer algún tipo de estiramiento también puede ayudar.
*Tomar infusiones relajantes es un buen método. 

Hay varios, pero estos pueden ayudar, igual puedes buscar tu propia técnica de relajación para desviar los nervios.