que es un sistema de entrenamiento muscular
Ori4n4:
Son un conjunto de metodos y actividades y ejercisios que ordenados de forma adecuada sirven para desarrollar
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El entrenamiento de la fuerza muscular utiliza métodos de resistencia, como las pesas, las máquinas de musculación, los elásticos de resistencia o el propio peso corporal para trabajar la fuerza muscular y desarrollar los músculos.
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el entrenamiento de la fuerza muscular utilizado métodos de resistencia como las pesas las máquinas de musculación
Explicación:
igual manera cuando andamos en el campo corrimiento ahí andamos entrenamiento muscular de nuestra piernas
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