Question

Cómo realizar la actividad física para que beneficie a la salud​

Answer 1

Respuesta:

1.Trate de caminar como mínimo 30 minutos al día. Esta caminata permitirá: ...

2.Realice ejercicios de flexibilidad o estiramiento. ...

3.Realice ejercicios de fuerza. ...

4.Realice automasaje, deslice sus manos suavemente sobre la piel de todo el cuerpo.