Respuestas
Respuesta:
esta es la importancia de la fuerza abdominal espero averte ayudado
Explicación:
La fuerza abdominal es la capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular en la parte del cuerpo que se encuentra entre el tórax y la pelvis.
La prueba para evaluar los abdominales es muy sencilla, cualquier persona la puede realizar y ver el grado que tiene de fuerza. Simplemente tenemos que tumbarnos boca arriba con los pies apoyados en una pared de forma que queden a 90 grados del cuerpo
importancia:
Los músculos del abdomen juegan un rol esencial en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo tanto, su ejercitación protege de los dolores de espalda al facilitar la correcta postura que nos ahorrará muchos malestares al ejercitarnos o al mantener una misma posición durante largo tiempo.