Question

¿Porqué es importante la entrada en calor? describe una entrada en calor antes de realizar actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La entrada en calor o calentamiento es la preparación previa que debe realizarse antes de exponer el organismo a esfuerzos intensos. El organismo comienza a poner en marcha diferentes procesos fisiológicos, con el objetivo de predisponer de la mejor manera a todos los sistemas involucrados.

¿Porqué es importante la entrada en calor? ​

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.

Explicación: