Question

1¿Qué puedes hacer para aumentar tus momentos felices y reducir los momentos de tristeza o desagradables?

Answer 1

No pensar tanto en lo malo, no preocuparse mucho por cosas que no son importantes, no intentar llevar el control de todo, no intentar agradar a todo el mundo,...
Espero haberte ayudado

Answer 2

Respuesta:

Sube tu ánimo

Todo comedia. Exponerse a situaciones donde surjan emociones positivas nos hará empezar a contagiarnos. ...

Acepta la tristeza. Como hemos dicho, tiene una función. ...

Muévete. ...

Pon el foco en lo bueno. ...

Vive en el aquí y ahora. ...

Ocio

Explicación:

créditos al guguL