1¿Qué puedes hacer para aumentar tus momentos felices y reducir los momentos de tristeza o desagradables?
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No pensar tanto en lo malo, no preocuparse mucho por cosas que no son importantes, no intentar llevar el control de todo, no intentar agradar a todo el mundo,...
Espero haberte ayudado
Espero haberte ayudado
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Sube tu ánimo
Todo comedia. Exponerse a situaciones donde surjan emociones positivas nos hará empezar a contagiarnos. ...
Acepta la tristeza. Como hemos dicho, tiene una función. ...
Muévete. ...
Pon el foco en lo bueno. ...
Vive en el aquí y ahora. ...
Ocio
Explicación:
créditos al guguL
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