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que técnica es la que ayuda a regular la cólera y cuáles son sus pasos​

Respuestas

Respuesta dada por: johelyosoriopinto9
0

Respuesta:

Piensa antes de hablar. ...

Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...

Haz un poco de ejercicio. ...

Tómate un tiempo para reflexionar. ...

Identifica posibles soluciones. ...

Recurre a las declaraciones en primera persona. ...

No guardes rencor. ...

Usa el humor para aliviar la tensión

Explicación:

Espero y te sirva

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