Ayúdeme, doy coronita !!!!
-¿Qué tipo de actividad física acabas de practicar?
-¿Cómo beneficia la actividad física a tu salud y a la de tu familia?
-¿Cómo te fue en la conducción de la actividad? Si tuvieras alguna dificultad, ¿Cuál fue y cómo la resolviste?
-¿Qué dificultades físicas has identificado en ti y en tus familiares para el desarrollo de la actividad física?¿En qué tipo de actividad tienen más dificultades y por qué?
Respuestas
Respuesta:
cardio
mejora mi sistema y recistencia
ninguna si tuviera fuera la intencidad
saltar la cuerda mucha voordinacion
Respuesta:
¿Qué tipo de actividad física acabas de practicar?
Actividades de resistencia aeróbica, de fuerza muscular, de flexibilidad y de coordinación y equilibrio.
¿Cómo beneficia la actividad física a tu salud y a la de tu familia?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
¿Qué dificultades físicas has identificado en ti y en tus familiares para el desarrollo de la actividad física?¿En qué tipo de actividad tienen más dificultades y por qué?
No tuvimos ningún problema para poder lograrlo.
Explicación:
:3
-fui a correr
-1.- Permite perder y controlar el peso.
2.- Lucha contra la celulitis.
3.- Ayuda a regenerar la masa muscular.
4.- Fortalece los huesos.
5.- Combate el estrés y la ansiedad.
y lo demas te vas fijando