Question

Determine los alimentos que debemos consumir para mantener una dieta san a y equilibrada. Pàg. 178 6.

Answer 1

Respuesta:

Llevar a cabo una alimentacion equilibrada,un estilo de vida saludable ,actividad fisica durante 30 minutos de dos a tres dias por semana para activar nuestro metabolismo ,consumir frutas y verduras ,beber al menos dos litros de agua al dia ,evitar el consumo excesivo de bebudas como refrescos y gaseosas o comida chatarra ,

alimentos ricoa en omega 3 ,altos en hierro ,fosoforo vitamina C ,como los Pescados negros ,la naranja,legumbres ,verduras,frutas de diferentes colores ,cereales integrales ,lacteos como la leche ,queso ,mantequilla ,FRUTOS SECOS.

ESPERO TE SIRVA