Question

Escribe en tu cuaderno 5 propuestas de juegos que puedes
realizar dentro de casa en donde tengas movimiento físico.​

Answer 1

Respuesta:

Yoga

Bailar

Movimientos básicos osea ejercicio

Poner obstáculos

Correr en un mismo lugar

Explicación:Espero te ayude

Answer 2

A continuación una serie de alternativas de actividades físicas que puedes practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:

• Haz ejercicios, gimnasia y aeróbic.
• Usa objetos caseros como pesas
• Practica la respiración diafragmática
• Toma caminatas breves durante las horas de comida.
• Suba y baje las escaleras.
• Comer saludable
• Baila

El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular. Intenta apoyar en los que haceres del hogar para estar en movimiento

La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.

Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace

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