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Respuesta dada por:
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Respuesta:
- Aeróbicos
- a. andar en bicicleta
- b. bailar
- c. trotar
- De Fuerza
- a. patadas traseras
- b. saltos a pies juntos
- c. jumping jacks
- De Coordinación
- a. balance en un solo pié
- b. balance en superficie suave
- c. en el piso
- MATERIALES
- AERÓBICOS
- BICICLETA (depende de cuantos miembros hay en la familia)
- Parlante y Música
- muñequeras y bandas para la cabeza (absorben en sudor)
- DE FUERZA
- ropa cómoda (para un mejor estiramiento)
- cinta métrica. tiza para marcar el talón del zapato
- estar al aire libre opcional pues no requiere de materiales
- DE COORDINACIÓN
- solo se necesita mantas de yoga
- tabla de estabilidadbandas
- bandas elásticas
Explicación:
corona plis
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