Question

6 ejercicios de flexibilidad con nombres ejemplo: biceps,pectorales,triceps sural,cuadriceps,psoas y cuadriceps,psoas llicao,aductores,isquiosurales no vale los ejemplos ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no encuentro otros que no sean esos

Answer 1

Respuesta:

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.  

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.

Lumbares.

Abductores.  

Zancada en sofá.  

El puente.

Explicación:

No sé si esto te servirá