Paso 1. Recordemos una situación que se haya dado en el colegio o barrio, donde hayamos notado que una amiga o un amigo se ha sentido mal por algo que alguien le hizo y no le gustó o le afectó.
• Paso 2. Recordemos dónde fue, quiénes estuvieron, qué le dijeron o hicieron… ¿Cómo se habrá sentido nuestra amiga o nuestro amigo en ese momento?
• Paso 3. ¿Cómo nos sentimos nosotros ahora que reflexionamos sobre dicha situación?, ¿por qué?
• Paso 4. Ahora, pongámonos en el lugar de nuestra amiga o nuestro amigo, e imaginemos cómo nos hubiera gustado que nos traten a nosotros en esa situación. ¿Qué palabras nos hubiese gustado escuchar? ¿Qué hubiéramos esperado que hagan los demás? ¿Qué necesitábamos para estar mejor?
• Paso 5. Ahora que hemos identificado cómo nos hubiera gustado que nos traten, vamos a identificar y escribir dos estrategias para practicar la empatía, el respeto y la solidaridad, por ejemplo, preguntar cómo se siente, si lo vemos triste, pedirle disculpas si creemos que nos hemos equivocado, etc.
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Yo me recuerdo que una vez una compañera se sintió mal porque le habían fastidiado diciendo que ya tenía lentes y ella se sintió mal
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