Respuestas
Respuesta:Para el cuerpo es necesario la masa muscular en buen estado pues, si se encuentra en mal estado osea un estado desgastado nos cuesta hacer muchas cosas.
Explicación:
Respuesta:
Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotransmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.
A ello se une que hacer ejercicio previene enfermedades degenerativas como el Alzhéimer, ya que influye en una mejor concentración y en la mejora de las habilidades cognitivas. También mejora la toma de decisiones, la planificación y la organización de las tareas difíciles.
además de los muchos beneficios para la salud que este tiene.
Explicación: