Question

Defina dos recomendaciones para que usted y su familia se mantengan sanos en casa durante este periodo de confinamiento.

• Mantenerse activos

• Cuidar nuestra salud mental

• Dejar malos hábitos

• Comer saludable
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Answer 1

Respuesta:

comer saludable

Dejar malos hábitos

Answer 2

Respuesta:

1. Mantenerse activo: significa que debemos de una u otra manera estar en constante movimiento, es decir  realizar actividades física como ejercicios de fuerza, de resistencia y de estiramientos, esto lograra que el cuerpo mejore  su estado físico progresivamente

2. Comer saludable: Al estar encerrados por el confinamiento, nuestro cuerpo necesariamente necesita alimentarse de comida saludable, con el fin de sentirnos mejor y no recaer en alguna enfermedad y en caso de llegar a contagiarnos el cuerpo logrará obtener defensas necesarias para  así poder superarlo, siempre y cuando comamos saludables , tengamos buenos hábitos y logremos realizar ejercicios continuamente.

Explicación: