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Respuesta:
Aplica vinagre de manzana
El vinagre de manzana se elabora a partir de la fermentación de la sidra de manzana, o del zumo sin filtrar de manzanas prensadas.
Al igual que con otros vinagres, se conoce por su capacidad para combatir muchos tipos de bacterias y virus.
El vinagre de sidra de manzana contiene varios ácidos orgánicos que han demostrado eliminar las bacterias P. acnes.
En particular, se ha demostrado que el ácido succínico suprime la inflamación causada por estas bacterias, lo cual puede prevenir las cicatrices.
El ácido láctico también ha demostrado mejorar la apariencia de las cicatrices del acné. Es más, el vinagre de manzana hasta puede ayudar a secar el exceso de grasa que causa el acné.
Cómo se usa
Mezcla 1 parte de vinagre de manzana y 3 partes de agua (usa más agua si tu piel es sensible).
Aplica suavemente la mezcla sobre la piel limpia con una bola de algodón.
Déjala en la piel de 5 a 20 segundos, enjuaga con agua y seca suavemente con golpecitos.
Repite este proceso 1 a 2 veces por día, según sea necesario.
Es importante que sepas que la aplicación de vinagre de manzana en la piel puede causar quemaduras e irritación, así que siempre debes usarlo en pequeñas cantidades y diluido con agua.
RESUMEN:
Los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices. Aplicarlo sobre la piel puede causar quemaduras o irritación, así que debes usarlo con cuidado.
2. Toma un suplemento de zinc
El zinc es un nutriente esencial importante para el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolismo y la función inmunitaria.
También es uno de los tratamientos naturales más estudiados para el acné. Las investigaciones muestran que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc en la sangre que las personas sin acné.
Varios estudios han demostrado que el zinc administrado por vía oral ayuda a reducir el acné.
En un estudio, 48 pacientes con acné recibieron suplementos de zinc por vía oral tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 pacientes experimentaron una reducción del 80% al 100% en su acné.
No se ha establecido la dosis óptima de zinc para tratar el acné, pero varios estudios han demostrado una reducción significativa del acné tomando de 30 a 45 mg de zinc elemental por día.
El zinc elemental se refiere a la cantidad de zinc presente en el compuesto. El zinc se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
El óxido de zinc contiene la mayor cantidad de zinc elemental, un 80%.
El nivel máximo tolerable de zinc recomendado es de 40 mg por día, por lo que quizá sea mejor no exceder esa cantidad, a no ser que sea bajo la supervisión de un médico. Tomar zinc en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación intestinal.
También es importante señalar que no se ha demostrado que la aplicación de zinc en la piel sea efectiva. Esto podría deberse a que el zinc no se absorbe eficazmente a través de la piel.
Explicación: