Question

Investiguen:
¿Qué es la entrada en calor?
¿Cuándo y para qué se realiza?

Answer 1

Respuesta:

que es la entrada en calor

El objetivo principal de realizar la entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.

cuando y para que se realiza

la entrada en calor se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.