¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en pandemia?
2) ¿Cuáles son los efectos psicológicos y físicos de estar aislados socialmente? La actividad física mejora los efectos negativos del encierro?
3) ¿Cuáles son las nuevas prácticas para realizar actividad física, que trajo como consecuencia la pandemia?
plis
porfis
Respuestas
Respuesta:
1. la actividad física Es un Pilar fundamental en la promoción de la salud y el bienestar de las personas ya que tiene beneficios físicos y psicológicos: mejora la movilidad articular y muscular favorece la salud cardiovascular contribuye a tener un peso saludable ayuda a inhibir el estrés y a reducir el riesgo de enfermedades Cómo hipertensión diabetes colesterol entre otras.
2. el aislamiento lleva la gente a desear la interacción social y no conseguir la puede llevar hacer una persona sedentaria , la actividad física si mejora los efectos negativos del encierro ya que haciendo actividad física podemos reducir el estrés y el riesgo de ciertas enfermedades.
3.las nuevas prácticas para realizar actividad física son realizarlos en casa con la familia y por decirlo así poner tu propio gimnasio en la casa y ser tú misma tu entrenador la cosa es poner todo de tu esfuerzo para qué para que esté aislamiento social no se convierta en una pesadilla