un circuito con 8 ejercicios ( 2 de fuerza, 2 de resistencia, 2 de flexibilidad, 2 de velocidad)
Respuestas
Respuesta dada por:
7
Respuesta:
Fuerza: zancada, Semisentadilla con salto y brazos en la cintura.
resistencia: Correr, Burpees, Saltar la cuerda
flexibilidad: Zancada en sofá, Torsión de espalda
velocidad: Acelerar y mantener. Saltar la cuerda
Explicación:
:)
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