Question

¿Es importante que un deportista consuma
muchos dulces? Explique su respuesta. AYUDA POR FAVOR​

Answer 1

Respuesta:

no es necesario

Explicación:

pero puede servir para mantener azucares en tu estomago y asi poder mejorar tu resticencia fisica

Answer 2

Respuesta:

El azúcar es un hidrato de carbono que debe estar presente en la dieta del runner y del deportista en general.

la mayoría de azúcar añadido a los productos alimentarios y suplementos que consumen los deportistas suelen ser sacarosa (glucosa fructosa) o una combinación de carbohidratos más simples (dextrosa y fructosa) y complejos (maltodextrina). La función principal de estos hidratos de carbono es evitar la depleción de glucógeno muscular, que suele ser la principal fuente energética para el metabolismo muscular y determina en gran medida el rendimiento del deportista”.

trata de adecuarlo tu modo