Question

Elaboramos un plan semanal de actividades aerobicas para la salud
​

Answer 1

Respuesta:

Coronita

Explicación:

Answer 2

Plan semanal de actividades aeróbicas para la salud:

• Lunes 8:00 am: caminar durante 30 minutos

• Martes 8:00 am: Saltar la cuerda o la soga 100 veces

• Miércoles 8:00 am: Trotar 3 kilometros

• Jueves 8:00 am: Realizar rutina de zumba

• Viernes 8:00 am: Trotar 5 kilómetros

• Sábado 10:00 am: Jugar fútbol con amigos

• Domingo 10:00 am: Salir en bicicleta al menos 40 minutos

Tener un plan semanal de ejercicios te ayudará a organizarte y a tomar más en serio el compromiso de realizar ejercicios, lo cual es recomendado por todos los especialistas para tener una vida más saludable y productiva, ya que aumenta la energía y la segregación de hormonas que nos mantienen de buen humor

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/6947480